«ФИТНЕС ОПАСНЫЙ-БЕЗОПАСНЫЙ ГЛАЗАМИ ВРАЧА! 05.06.2018

 

«ФИТНЕС ОПАСНЫЙ-БЕЗОПАСНЫЙ ГЛАЗАМИ ВРАЧА!
Новая книга доктора Борщенко.

«Что мне можно, а что нельзя делать в спортивном зале?!» Получите ответ на этот вечный вопрос!

Узнайте, какие физические упражнения и движения вредны для здоровья!

Спортивные тренажеры – польза и вред!

Перегрузка и перетренированность сердца, сосудов и нервной системы приводят к болезням! Распланируйте свои тренировки правильно!

Кости, суставы и скелет стареют также, как и кожа! Как сохранить его на долгие годы?

Самые популярные упражнения для мышц могут погубить ваш позвоночник и суставы! Разберитесь в этом!

Выбирайте любую подходящую кардио-тренировку так, чтобы она была безопасна для сердца, позвоночника и суставов!

Держите свое сердце под контролем в любом возрасте! План обязательных обследований сердца и сосудов перед занятиями в фитнес клубе.

Бегать или ходить? Техника безопасного бега для позвоночника.

Полюбите палки для ходьбы! Эффективное руководство, чтобы начать заниматься скандинавской ходьбой!

Рецепт легкого бега на 5 километров

18 программ кардио-тренировок на беговой дорожке, эллиптическом тренажере и открытой местности

Проверьте свой позвоночник, нервную систему и суставы самостоятельно по уникальным тестам, и вы поймете, есть ли необходимость посетить врача или можно смело идти в спортивный зал.

Тренировки ядра тела – безопасные и эффективные программы!

Укрепляем связки позвоночника и суставов – универсальная гимнастика для связок SPINANORMA – здоровье на всю жизнь!

Безопасные фитнес-программы для всех суставов тела и позвоночника!

Фитнес до и после операции - программа реабилитации!

Правильные кардио-тренировки, безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!

Популярная калистеника или упражнения с собственным весом – разрешено и женщинам, и детям!

Фитнес-экзотика: пилатес, TRX, зумба, йога, тайцзицюань и даже скакалка!

УНИКАЛЬНЫЕ ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ ОТ ДОКТОРА БОРЩЕНКО! 
НА ЗДОРОВЬЕ!!!»

 

Назад